秀英iD予備校 日野校

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記憶を定着させるためには

学習したことを記憶に定着させたいならしっかりと寝る必要があります。脳は寝てる間に重要な記憶のネットワークを強化すると考えられています。

寝ている間に余計な情報を古い落としたり、整理しているそうです。

試してみてはどうでしょうか。


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